Balanc pro život nejen na podložce, jóga pro všechny a jin jóga s Pavlou Kostkovou pod Zvičinou

Jemné probuzení těla i mysli po zimě

Horní Brusnice   |   duben 2026   |   jóga pro všechny & jin jóga   |   polopenze v ceně

 

Představte si místo, kde se ráno probouzíte do ticha venkova. Otevíráte okno, nadechnete se svěžího jarního vzduchu a první paprsky slunce se opírají do krajiny probouzející se po zimě. Nikam nespěcháte. Tento víkend patří jen vám.

V útulném prostředí Penzion Na Kopečku si dopřejete čas zpomalit, protáhnout tělo, zklidnit mysl a zároveň znovu rozproudit energii. Jemně, přirozeně, v rytmu jara.

 

O čem to bude?

Tento víkend je jarním restartem. Nečekejte výkon ani složité pozice. Čeká vás vědomý pohyb, citlivé vedení a prostor naslouchat svému tělu.

Pod vedením zkušené lektorky Pavly Kostkové se ponoříte do lekcí jógy pro všechny – vhodných i pro úplné začátečníky – a do hluboce uvolňující jin jógy.

Pavlin přístup je jemný, srozumitelný a velmi podpůrný. Klade důraz na správné provedení, vědomou práci s dechem a fyzio principy, které pomáhají cvičit bezpečně a funkčně. Každý pohyb má své vysvětlení. Každá pozice svůj smysl.

Dynamika a lehkost v jedné části dne, klid a hluboké uvolnění v té druhé.
Protažení, které probudí tělo.
Zklidnění, které pohladí nervový systém.

 

Pro koho je pobyt určený?

Především pro ženy, které si chtějí dopřát čas pro sebe.
Ale vítán je každý, kdo:

• chce po zimě jemně nastartovat tělo
• touží zklidnit mysl a uvolnit napětí
• hledá bezpečné a srozumitelné vedení
• má rád laskavý, respektující přístup bez tlaku na výkon

Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti s jógou. Stačí chuť :)

 

Co vás čeká

Během víkendového pobytu absolvujete několik lekcí jógy pro všechny (včetně začátečníků), zrelaxujete tělo a ztišíte mysl při lekcích jin jógy, budete vědomě pracovat s dechem, dáte si prostor pro odpočinek i sdílení, užijete si klidné prostředí venkova.

Mezi lekcemi si užijete volný čas, procházky jarní krajinou nebo jen ticho s knihou a šálkem čaje.

V ubytování je dispozici wellness, který si dle vlastní režie můžete dopřát po domluvě a úhradě na recepci penzionu.

 

Ubytování a strava

Čeká vás pohodové zázemí rodinného penzionu Penzion Na Kopečku, kde se budete cítit příjemně a uvolněně.
V uvedené ceně je zahrnuta polopenze s možností vegetariánské stravy.

 

aktuálně volná lůžka:

pokoj č. 1 - třílůžkový           0
pokoj č. 2 - dvoulůžkový       0
pokoj č. 3 - třílůžkový           0
pokoj č. 4 - dvoulůžkový       0

 

Tento víkend je pozvánkou k jemnému probuzení.
K návratu k sobě.
K vědomému pohybu, který léčí.

Pokud cítíte, že je čas po zimě nadechnout se nově a lehčeji, tento jarní pobyt může být přesně tím, co hledáte.

 

---

 

Cena zahrnuje

• ubytování na 2 noci ve dvou/třílůžkovém pokoji
• polopenze
• jógový program v režii Pavly Kostkové
• zákonné pojištění CK

Cena nezahrnuje

• další stravování zde nespecifikované
• výlety, vstupenky do památek
• individuální cestovní pojištění

Forma dopravy

• vlastní, individuálně

Forma stravování

• polopenze

Dostupné diety

• vegetariánská

Ubytování nabízí toto vybavení:

• Wellness
• Wifi
• Hotelová restaurace
• Jógová místnost
• Sauna
• Privátní vířivka
• Parkování

Fotogalerie ubytování:

• 

Celým pobytem Vás provede: